Ludivine Decaux : accompagner la vie avec l’ostéopathie biodynamique et émotionnelle
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Découvrez l'article de votre ostéopathe dans le Marie-Claire
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Saviez-vous que 42% des femmes ayant bénéficié d'une préparation ostéopathique ont moins de risque de subir une épisiotomie ? Cette statistique révèle l'impact significatif de l'ostéopathie pré-natale sur le déroulement de l'accouchement. La rigidité du bassin, véritable "rançon de la bipédie", peut entraver le passage naturel de votre bébé et prolonger considérablement le travail. À Poissy, Ludivine DECAUX, ostéopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, vous guide dans cette préparation essentielle. Découvrez comment quelques séances ciblées peuvent transformer votre expérience de l'accouchement et réduire drastiquement le recours aux interventions médicales.
Votre bassin maternel représente bien plus qu'une simple structure osseuse. Composé de quatre os essentiels - deux os iliaques, le sacrum et le coccyx - il forme le passage obligé de votre bébé lors de sa venue au monde. Ces éléments anatomiques, habituellement peu mobiles, doivent s'adapter et se mobiliser lors de l'accouchement pour permettre le passage du nouveau-né.
Les chiffres parlent d'eux-mêmes : une étude récente démontre que les femmes suivies en ostéopathie pré-natale accouchent en moyenne en 11h34 contre 16h57 pour celles qui n'ont pas bénéficié de cette préparation. Cette différence de plus de 5 heures s'explique par l'amélioration de la mobilité pelvienne obtenue grâce aux techniques ostéopathiques.
Sans préparation adéquate, un bassin rigide augmente considérablement les risques de complications. Le recours aux forceps, ventouses ou épisiotomies devient alors plus fréquent, pouvant générer des déformations crâniennes chez le nouveau-né et des traumatismes pour la maman. L'ostéopathie pré-natale agit en prévention de ces interventions en optimisant les mouvements naturels du bassin (sachant que les os du crâne du bébé se déforment naturellement en « pain de sucre » pour faciliter le passage, réduisant ainsi les traumatismes lors de l'accouchement - une surveillance particulière reste néanmoins nécessaire en cas d'antécédents de macrosomie fœtale).
Les ostéopathes recommandes de débuter ce suivi, de préparation de l'ensemble corps à l'accouchement, au 7ème mois de grossesse.
Cette période correspond au moment idéal où votre corps commence sa préparation finale à l'accouchement, tout en laissant suffisamment de temps pour un travail progressif et efficace sur la mobilité de votre bassin.
Le suivi classique comprend généralement 1 à 3 séances, idéalement programmées aux 4e, 6e et 8e mois de grossesse. Cette répartition permet d'accompagner les transformations progressives de votre corps et d'adapter la pratique aux besoins spécifiques de chaque trimestre. La séance la plus cruciale se situe à 2-3 semaines du terme, moment où l'ostéopathe aide votre bassin à retrouver sa juste dynamique pour faciliter le passage du bébé.
Toutefois, certaines grossesses dites "à risque" nécessitent un avis médical avant toute consultation ostéopathique
Comprendre les mécanismes de l'accouchement vous aide à mieux appréhender le travail ostéopathique. La synergie diaphragme-périnée joue un rôle fondamental dans la progression du travail. Près de 75% des femmes enceintes souffrent d'essoufflement pendant leur grossesse, témoignant de la nécessité d'optimiser cette coordination respiratoire.
Les mouvements de nutation et contre-nutation constituent les clés de voûte de l'accouchement physiologique. La nutation correspond au basculement du sacrum vers l'avant avec l'écartement du coccyx vers l'arrière, permettant l'élargissement du bassin pour l'engagement du bébé (elle permet spécifiquement l'écartement des ischions et le rapprochement des ailes du bassin). La contre-nutation, mouvement inverse, facilite ensuite la sortie du nouveau-né en modifiant l'orientation du détroit inférieur (en écartant les ailes du bassin et en rapprochant les ischions pour optimiser la sortie).
Le périnée, véritable hamac musculaire, subit lors de l'accouchement un étirement extraordinaire atteignant 3,5 fois sa taille normale. Cette capacité d'extension exceptionnelle nécessite une préparation spécifique pour éviter les déchirures et faciliter la récupération post-partum. L'engagement optimal du bébé se fait en OIGA (occipito iliaque gauche antérieur), position où le bébé a le dos vers le côté gauche du ventre maternel, favorisant ainsi un accouchement physiologique (une intervention ostéopathique adaptée reste nécessaire en cas de présentation par le siège).
À noter :
Dans l’approche biodynamique, le travail de l’ostéopathe ne vise pas à “corriger” ou “mobiliser” des structures, mais à accompagner les tissus vers leur équilibre naturel et à favoriser la liberté du mouvement vital.
Le bassin est au cœur de cette écoute : il constitue le passage vivant par lequel la vie s’exprime et s’ouvre lors de la naissance.
L’ostéopathe porte une attention particulière à quatre zones clés — le sacrum, les ailes iliaques, le coccyx et les articulations sacro-iliaques.
Ces régions, en relation intime avec les membranes, les ligaments et les diaphragmes du corps, participent à l’ouverture et à la mobilité du bassin.
Par un toucher léger et précis, l’ostéopathe invite ces structures à retrouver leur rythme propre et leur souplesse naturelle, soutenant ainsi le mouvement d’ouverture qui accompagne la naissance.
L’écoute se poursuit également au niveau des tissus viscéraux et ligamentaires.
Les ligaments utérins, le péritoine et les fascias pelviens sont en lien direct avec la dynamique du bassin et la mobilité de l’utérus.
Par une présence attentive, l’ostéopathe permet à ces tissus de se détendre en profondeur, afin que l’utérus et le bébé puissent trouver leur place avec plus de fluidité et de confort.
Une attention particulière est également portée au diaphragme, véritable relais entre le haut et le bas du corps.
Lorsque ce grand muscle respiratoire retrouve sa liberté, la respiration s’apaise, la circulation des fluides se régularise et le corps entier s’accorde dans un mouvement d’ensemble harmonieux.
Cette libération contribue souvent à un travail plus fluide et à une meilleure coordination des contractions.
Les séances, toujours douces et respectueuses, s’adaptent au rythme du corps et à l’avancée de la grossesse.
La coordination avec l'équipe médicale reste malheureusement insuffisante en France. Seules 16,4% des maternités intègrent l'ostéopathie dans leur parcours de soins, limitant l'accès à cette préparation pourtant essentielle. Cette situation vous incite à prendre l'initiative de consulter en cabinet libéral pour bénéficier de ces soins préparatoires, comme ceux proposés dans notre accompagnement spécifique de la femme enceinte à Poissy.
Les exercices quotidiens amplifient considérablement les bénéfices des séances ostéopathiques. L'utilisation du ballon de grossesse pendant 20 minutes par jour mobilise votre bassin en douceur. Les rotations du bassin, pratiquées matin et soir pendant 15 minutes, maintiennent la souplesse acquise lors des consultations.
Conseil : Pour optimiser votre préparation globale à l'accouchement, pensez à intégrer des méthodes complémentaires comme l'haptonomie, l'acupuncture ou le yoga prénatal de l'Institut de Gasquet. Ces approches synergiques renforcent les bénéfices du travail ostéopathique. Un avis médical reste toutefois obligatoire en cas de grossesse à risque avant toute pratique complémentaire.
Le suivi post-traitement révèle l'efficacité de cette approche globale.
L'ostéopathie pré-natale représente un investissement précieux pour votre accouchement. En préparant votre bassin avec méthode et régularité, vous optimisez vos chances de vivre une naissance physiologique, plus courte et moins médicalisée.
À Poissy, Ludivine DECAUX met son expertise au service des futures mamans, proposant un accompagnement personnalisé qui respecte les besoins spécifiques de chaque grossesse. Sa formation solide et son expérience en périnatalité garantissent des séances sécurisées et efficaces, dans un environnement bienveillant propice à votre bien-être. N'attendez pas le dernier moment pour préparer votre corps à cette extraordinaire expérience qu'est la naissance : prenez rendez-vous dès votre 7e mois de grossesse pour bénéficier d'un suivi ostéopathique adapté à vos besoins.
