Pour cette nouvelle année… une invitation à la santé ✨

En cette fin janvier, je viens vers vous pour vous adresser mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui s’est ouverte à nous.

Fidèle à ce qui m’anime profondément, je vous ai posés cette question ce que je pouvais vous souhaiter pour cette nouvelle année 2026…

Qu’est-ce qui serait juste de vous souhaiter ? Au-delà des formules, au-delà du mental et des habitudes…

Et très naturellement, à travers vos mots, vos partages, vos ressentis, une réponse est revenue, encore et encore :
               la santé… la santé avant tout.

Et je l’ai sentie, cette réponse.
Pas seulement entendue.
Sentie dans les corps, dans les silences, dans les regards.

Alors oui…
Je ne peux que vous répondre : Oui.

Et dans le même mouvement, quelque chose d’autre s’est imposé à moi avec évidence :
pour être en santé, il est essentiel de nourrir le vivant en nous… et cela passe, profondément, par la joie.

La joie simple, vraie, incarnée,

Cette joie qui apaise, qui régule, qui soutient le corps.
Cette joie qui permet à notre organisme de sécréter ces précieuses hormones — sérotonine, ocytocine, dopamine — venant irriguer nos tissus, soutenir nos systèmes, ramener de la cohérence et de la douceur à l’intérieur de notre corps et de notre cœur.

Alors voici mon invitation pour cette année 2026 :

Qu’est-ce qui vous met en joie ? Qu’est ce qui nourrit votre joie ?
Qu’est-ce qui vous fait ressentir cette chaleur douce, cette expansion intérieure ?
Qu’est-ce qui vous permet de percevoir ce soleil intérieur qui s’allume en vous, même dans les jours plus nuageux ?
Qu’est-ce qui vous offre cette tranquillité douce et palpable, ce relâchement profond, ce retour à vous ?

Cela peut être un spa pendant trois heures, bien sûr…

Mais cela peut aussi être infiniment plus simple :
savourer l’odeur d’un café au réveil,
respirer profondément l’odeur de la pluie,
sentir une brise fraîche sur la joue,
recevoir — ou offrir — un câlin pleinement présent,
ou rester, quelques instants, émerveillé devant la neige qui tombe.

Il n’est pas nécessaire que cela dure longtemps.
Quelques secondes, répétées dans une journée, suffisent parfois à réorienter le corps, le cœur et la conscience…
et à avancer, pas à pas, sur ce chemin de la santé, de la présence et du retour à soi.

Je vous souhaite une année 2026 la plus vivante, la plus douce et la plus juste possible pour vous, au rythme qui est le vôtre.

Avec toute ma présence,